ありがとうございました。

今日の午前でSMOCKの今年の営業が

終了致しました。

カフェ・パン教室・SMOCK UPをご利用の

お客様

ありがとうございました。

新年は６日（水）〜の営業になります。

来年もどうぞ宜しくお願い致します。

よい年をお迎えください。

１月のパンのご案内→♥︎

教室予約状況→★

SMOCK  UP岡山でさとう式リンパケア→♥️

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クリスマスイブと年末年始のお知らせと。

今日はクリスマスイブ☆

イチゴのチーズケーキ

イチゴミルクのケーキ

この時期ならではでご用意してます。

遅くなりましたが年末年始のお知らせです。

年末

２８日２９日定休日

３０日通常営業

３１日パン教室のみ午前中営業

年始

６日より営業

宜しくお願い致します。

１２月のパンのご案内→★

１月のパンのご案内→♥︎

教室予約状況→★

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イチゴのタルト♪

クリスマスが近づくと店頭にはイチゴが！

というわけで

イチゴのタルトです。

是非、ご賞味ください。

１２月のパンのご案内→★

１月のパンのご案内→♥︎

教室予約状況→★

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営業時間の変更のお知らせ

カフェの営業開始時間を１０時→１１時に

変更させて頂きます。

宜しくお願い致します。

１月のパンのご案内

１月のパンのご案内です。

うずまきミルク食パン

モカ・抹茶のどちらかを選んで焼きます。

２色の生地で焼き上げる

食パンになります。

お惣菜パン

ハムオニオン・コーンマヨ

３個ずつ焼きます。

みんな大好きお惣菜パン。

覚えておくと便利な生地です。

１８日（金）の午後より予約開始致します。

１２月のパンのご案内→★

教室予約状況→★

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営業時間の変更のお知らせ

カフェの営業開始時間を１０時→１１時に

変更させて頂きます。

宜しくお願い致します。

さとう式リンパケアの講座のお知らせ♪

さとう式リンパケアを教えて頂いた先生が

SMOCKで講座を開いてくださいます。

この講座を受けると、肩こり腰痛が楽になったり

写真のようにお顔のリフトアップまで自分でできちゃいます。

岡山、全国でご活躍の歯科衛生士で
さとう式リンパケアインストラクター、MRTマスターの
三村文子先生（カポ先生）SMOCKで
無料講座、セルフケア講座を行います。

お店の定休日を利用しての１２月１５日（火）です。

もう少し、残席がありますので

ご都合のつく方、是非ご参加ください。

１０時〜１０時５０分

あごをゆるめると体は健康になる！

さとう式リンパケア無料体験セミナーです。

がちがちだった肩がたった１０秒でふにゃふにゃに！
腰痛が痛くて辛かったのに、触れて呼吸したら、痛みなしに！
セミナーではその理論と合わせてデモンストレーションを行います。

自分のために、大事な方のために、
簡単なのに、気持ちがよくて、効果抜群！

『揉まない　押さない　引っ張らない』
普段しているセルフケアとは全く違う
その場でカラダの変化を体感できます。アゴをゆるめると健康になる！
　


１１時〜１１時２０分
セルフケア講座
「肩こり、腰痛、疲れも吹き飛ぶ間質リンパの整え方」

さとう式リンパケアの基本である『耳たぶ回し・腕回し』から
年齢とともに気になるたるみ・ハリ・うるおいのなさ・・・など
皮膚の内側から細胞レベルで改善していくセルフケアです。

簡単にリフトアップし、肩こり、首こり、顎関節症がラクになる♪

＊両方の参加も可能です。



詳細・予約はこちらまで→♥︎

SMOCKへの問い合わせも承ります。

カップボードに選べるカップ追加〜♪

先日、カフェドグラスで行われた

畦陶舎の長島慶明先生の個展で購入した器。

何でも使えそうと家用にと思ったのですが

SMOCKのカップボードに追加することにしました。

これで、カフェラテや珈琲のんでもいいかも！？

と思ったのでした。

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さとう式リンパケアの講座inSMOCK→♥︎

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営業時間の変更のお知らせ

カフェの営業開始時間を１０時→１１時に

変更させて頂きます。

宜しくお願い致します。

明日、SMOCK UPイベントに出店します。

明日は私の方はこのイベントに参加させていただきます。

カフェは通常通り営業です。

イベント情報→★

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さとう式リンパケアの講座とイベントについてのお知らせ→♥︎

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営業時間の変更のお知らせ

カフェの営業開始時間を１０時→１１時に

変更させて頂きます。

宜しくお願い致します。

１２月、今月の珈琲〜♪

今月の珈琲は

ニカラグアモンテクリスト農園

という名前の珈琲です。

果実に一番糖分が詰まった朝、収穫しているそうです。

フルーティーな甘さと口当たりの良い酸味が感じられる珈琲です。

是非、ご賞味ください。

明日から１２月のパンを教室では

焼き始めます。

クリスマスブレッド、今日は

予習がてら焼いてみました。

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さとう式リンパケアの講座とイベントについてのお知らせ→♥︎

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営業時間の変更のお知らせ

カフェの営業開始時間を１０時→１１時に

変更させて頂きます。

宜しくお願い致します。

すっかり冬〜！

１１月の営業が終わりました。

秋色ピザパンを焼いていましたが

すっかり冬ですね！

来週から１２月、焼くパンも１２月のパンになります。

今月の珈琲も変わりますのでまたお知らせします。

ピザのテイクアウト用の箱の在庫があります。

プライスダウンして１００円で

お譲りします。

手作りピザパンなど持参される予定がありましたら

声をかけてくださいね！

この箱になります。

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営業時間の変更のお知らせ

カフェの営業開始時間を１０時→１１時に

変更させて頂きます。

宜しくお願い致します。

SMOCK UPの講座、イベントのご案内♪

今日は、カフェでもなくパン教室でもなく、健康と美容についてのお話です。

岡山国際ホテルで１２月１０日（木）

MRT（筋ゆる）とお顔のリフトアップでイベントに参加します→♥︎

とてもお得な値段設定になってますので、ぜひこの機会にさとう式体験ください。

また、全国でご活躍の歯科衛生士でさとう式リンパケアインストラクター、MRTマスターの
三村文子先生（カポ先生）が私のお店、カフェSMOCK(スモック）で
無料講座、セルフケア講座、を開いてくださることになりました。
お店の定休日を利用しての１２月１５日（火）です。

無料講座、セルフケア講座ではさとう式もっと知りたい！
自分でケアしてみたい！と興味がある方是非、ご参加ください。

詳細・予約はこちらまで→♥︎

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営業時間の変更のお知らせ

カフェの営業開始時間を１０時→１１時に

変更させて頂きます。

宜しくお願い致します。

畦陶舎 長島慶明さんの個展、間もなく♪

SMOCKのケーキ皿、珈琲カップを作って頂き

商品も取り扱いさせて頂いてる

畦陶舎の長島慶明さんの個展が

カフェドグラスで行われます。

１１月２８日（土）〜１２月６日（日）

１１：００〜１８：００

lastday-16:00  close（水）

沢山の素敵な作品が展示されると思います。

是非、この機会に！

カフェドグラスHP→♪

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１１月のパン教室のご案内→♥️

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営業時間の変更のお知らせ

カフェの営業開始時間を１０時→１１時に

変更させて頂きます。

宜しくお願い致します。

１２月のパンのご案内

１２月のパンのご紹介です。

クリスマスブレッド

グラハム粉の入ったザックリとした生地に

クランベリー、アーモンドを練り込み

間にホワイトチョコを挟み

見た目、シュトーレン風に仕上げています。

栄養価も高いパンになっていて朝食にぴったりのパンです。

オレンジチョコブレッド

バター、牛乳を使いしっとりとした生地に

オレンジピール、チョコレート、アーモンドスライスを

練り込み焼き上げるパンです。

パンとお菓子の間のようなパンです。

どちらもチョコレート、ナッツ類、ドライフルーツが

沢山入りますので

レッスン料、３２００円とさせて頂きます。

宜しくお願い致します。

明日の午後より予約受付致します。

１１月のパンもまだ予約受け付けてます。

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営業時間の変更のお知らせ

カフェの営業開始時間を１０時→１１時に

変更させて頂きます。

宜しくお願い致します。

夕暮れ〜♪

午後から雨ですね。

日が暮れるのも早く、６時からの

パン教室の頃にはすっかり夜です。

明日、１２月のパン教室のメニューをお知らせします。

受付は１５日（日）からになりますので

宜しくお願い致します。

１１月のパンもまだ予約受け付けてます。

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営業時間の変更のお知らせ

カフェの営業開始時間を１０時→１１時に

変更させて頂きます。

宜しくお願い致します。

ピザのパッケージと岡山マラソンと。

秋色ピザパン、美味しそうに焼き上がってます。

持ち帰りは、こんなピザの箱をご用意してます。

ちょっとしたパッケージの違いで

豪華になりますよね！

今日は岡山マラソンのあった日。

お天気、雨の予報でしたが

奇跡的に降ってないとこが

晴れとはいきませんが

さすが「晴れの国、岡山！」

なんとかお天気がもち良かったなと思ってます。

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営業時間の変更のお知らせ

カフェの営業開始時間を１０時→１１時に

変更させて頂きます。

宜しくお願い致します。

　　　　　　　

今月の珈琲♪

今月の珈琲は

コーラルマウンテンです。

上品な味と香りで後味に甘みが残る珈琲です。

是非、ご賞味くだいさい。

１１月のパン教室のご案内→♥️

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営業時間の変更のお知らせ

カフェの営業開始時間を１０時→１１時に

変更させて頂きます。

宜しくお願い致します。

１１月のパン、焼き始めました！

今日から１１月。

１１月のパン、焼き始めました。

秋色ピザパンとくるみあんパン。

食欲の秋。

食べ物がとっても美味しい秋。

SMOCKでお家パン焼いてみませんか！？

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営業時間の変更のお知らせ

カフェの営業開始時間を１０時→１１時に

変更させて頂きます。

宜しくお願い致します。

★ハッピーハロウィン★

今日は１０月最後の日。

そしてハロウィンですね！

知らなかったのですが岡山の駅の方でも

随分盛り上がっているようです。

今日は、１０月のパンも最後の日。

夜の最後のお客様。

こんな可愛いお顔のスウィートポテトパン

出来上がりました！

寂しくないようにちゃんとカップル♥︎です。

パン教室では明日から

くるみあんパン

秋色ピザパンが始まります。

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営業時間の変更のお知らせ

カフェの営業開始時間を１０時→１１時に

変更させて頂きます。

宜しくお願い致します。

りんごの季節〜♪

りんごの季節。

紅玉を使った

りんごのチーズケーキ

りんごのタルト

始まりました。

紅玉はお菓子には最高に合うりんご。

酸味が甘い生地にとても馴染みます。

是非、ご賞味ください！

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１０月のパンの紹介→☆

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営業時間の変更のお知らせ

カフェの営業開始時間を１０時→１１時に

変更させて頂きます。

宜しくお願い致します。

まっちゃんのカメラ講座 in SMOCK

先日行われた初心者向けカメラのワークショップ。

講師まっちゃんさんの

カメラが好き！という思いの沢山詰まった

資料とパワーポイントは

初心者の方にとてもわかりやすく

和やかな雰囲気の中進み

参加された方も満足だったのではないでしょうか？

是非、これからのカメラ生活に役立てて頂けたらと思います。

マスターは白い壁に映し出された

まっちゃんさんの写真にうっとり魅了されたそうです。

好き！のパワーは強く伝わりますね！

まっちゃんさん

ありがとうございました。

今回、日程の合わない方もいらっしゃったようで

また計画できるといいなと思っています。

参加してくださった皆様

ありがとうございました。

１１月のパン教室のご案内→♥️

１０月のパンの紹介→☆

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営業時間の変更のお知らせ

カフェの営業開始時間を１０時→１１時に

変更させて頂きます。

宜しくお願い致します。

Kちゃん、パン作りウィーク♪

パン教室に通ってくれている小学生

Kちゃんのお話です。

パンを焼く事が本当に大好きなんですね！

今週はいろいろ焼いたと

娘さんの姿にびっくりした

お母様より出来上がった写真を送っていただきました。

Kちゃんなりにいろいろ考えて

二次発酵は自然発酵させたものもあるとか。

それも凄いですね！

きっと作るのも楽しんでいるんだと思いますが

皆に作って食べてもらいたい！

という気持ちも強いんじゃないかと思います。

いつもですが感動しちゃいますね！

そして、この世の中には沢山の

パンレシピが溢れていますが

SMOCKレシピで繰り返し作ってくれるところ

本当に嬉しいです。

作りやすさと美味しさを求め作っているレシピ。

Kちゃんにお家でしっかり作ってもらえるよう

私も楽しんで作っていきたいと思います。

Kちゃん、食パンとパンオショコラのリピート率高いです！

気に入ってくれてありがとう！

Kちゃん♪

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まっちゃんのカメラ教室→☆

１０月のパンの紹介→☆

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営業時間の変更のお知らせ

カフェの営業開始時間を１０時→１１時に

変更させて頂きます。

宜しくお願い致します。

スイートポテト君！？と営業時間変更のお知らせ。

スイートポテトパン、焼いてます。

可愛らしく並んだ姿はスイートポテトちゃんという

感じがいつもしてたのですが

よく見ると、お顔があるじゃない！？

遊び心に思わず「わ〜っ！」

と声をあげてしまった私。

その子だけピックアップ！

愛嬌たっぷりですね！

食べる時は「ごめんなさい！」

と言って食べないと・・・ですね！

パン教室の最後の最後にアイドルになった

今日のスイートポテトパンでした。

営業時間の変更のお知らせ

カフェの営業開始時間を１０時→１１時に

変更させて頂きます。

宜しくお願い致します。

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今日のパン教室〜♪

今日は、ずっと通ってくださっているメンバーでの

パン教室でした。

出産を機にパン教室はしばらく・・・

というお話は女性なので時々ありますが

その中のお一人、赤ちゃんができるギリギリまで

通ってくださってました。

赤ちゃんがちょっと大きくなったからと

いつものメンバーのパン教室に合わせ

遊びに来てくださいました。

赤ちゃんってプニプニで本当に可愛い！

いっぱい抱っこさせてもらいました。

マスターにも抱かれ

安定感があるのか妙にご機嫌でした。

楽しい時間をありがとうございました。

また気分転換に遊びにきてくださいね！

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１１月のパンのご案内。

１１月のパンのご紹介です。

秋色ピザパン

シメジと舞茸をたっぷりのせ、くるみでアクセントをつけた

秋色の強いピザパンです。

ピザ生地を覚えておくとこれから人が集う季節。

一品の一つに加えてみてはいかがでしょうか？

勿論、トッピングはその時の気分で！

くるみあんパン

くるみの入った生地であんこを包みます。

あんこ好きなら

くるみとあんこの相性は抜群！とおもうのでは！？

あんこの苦手な方はくるみパンでも対応させて頂きます。

秋色ピザパンは持ち帰り容器やキノコを

ふんだんに使用するため

通常の３０００円から３２００円で

レッスンさせて頂きます。

宜しくお願い致します。

明日の午後より予約開始します。

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